De groepstraining bestaat uit een traject van een intakegesprek (45'), 8 groepssessies en een afrondend gesprek. 

​​

In het intakegesprek bespreken we je leerwensen en zorgnoden en schatten we in of het groepstraject iets voor je is. 

​​

De groepsessies (2u/sessie) bestaan steeds uit een korte uitleg, gevolgd door oefeningen. We wisselen ervaringen uit en er is ruimte voor vragen.  ​De groepsessies bevatten lichte bewegingsoefeningen, daarom is het belangrijk dat je voldoende mobiel bent (staan, liggen, zitten) en comfortabele kleding draagt. Breng een grote handdoek en/of matje mee voor de liggende oefeningen. 

​

Tijdens een afrondend gesprek evalueren we of je noden/wensen zijn ingevuld en hoe je verder kan. 

​​

Voor wie? Volwassenen met milde tot matige stressgerelateerde, angst- en/of depressieve klachten die piekeren en geen rust vinden in hun hoofd. 

​

Wanneer? 

8 dinsdagvoormiddagen van 9u tot 11u

Najaar 2026:

dinsdag 29/9

dinsdag 6/10

dinsdag 13/10

dinsdag 20/10

dinsdag 27/10

dinsdag 10/11

dinsdag 17/11

dinsdag 24/11 

(Niét op 3/11) 

​​

Waar? Dienstencentrum Pelle Melle, Dorpsstraat 58, 3900 Pelt, gesprekslokaal 4 (kelderverdieping)

​​

Kostprijs? 

Deze training valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg.

Je kan deelnemen indien je ziekteverzekering in orde is. Je betaalt dan enkel het remgeld: 

Voor de individuele intake en afrondende sessie: 

• wanneer je het afgelopen jaar nog géén beroep deed op geconventioneerde psychologische zorg,  betaal je niets voor het intakegesprek. Voor het afrondende gesprek betaal je €11 (of €4 bij verhoogde tegemoetkoming)

• deed je het afgelopen jaar wél beroep op geconventioneerde psychologische zorg, dan worden de intake en de afrondende sessie meegenomen in je totaal aantal sessies. Is dat voor jou zo, laat me dit dan weten via mail. Mogelijk betaal je dan voor de intake én de afrondende sessie €11 (of €4 bij verhoogde tegemoetkoming). Ik laat je graag weten wat dit voor jou betekent.   ​​

Voor de groepssessies betaalt iedereen €2,5 per sessie of 8x €2,5 = €20 voor de volledige reeks. Je bent ingeschreven nadat je betaalde.  ​​

​

Groepsgrootte?  6-8 deelnemers, bij onvoldoende deelnemers wordt de groep uitgesteld.

​

Engagement?  De sessies bouwen op elkaar verder, aanwezigheid in elke sessie is daarom aangewezen. Dit komt ook de veiligheid van de groep ten goede. Wanneer het toch niet lukt om de eerste twee sessies aanwezig te zijn, vragen we om bij de volgende groep te starten.  

​​

​Begeleiding? De groep wordt samen met Liesbeth Michels begeleid. Zij is  kinesitherapeut en Mindfulnesstrainer.  

​​​

Twijfel je, heb je nog vragen? Contacteer me gerust: greetvandenberk@gmail.com of 0468 23 65 17

​​​